作家丨冯周琴河南省东谈主民病院神经内科

大无数东谈主王人资格过吃得太快或太猛而被呛，但并不会太介意。

关于老年东谈主来说，由于退换功能较差，肉体违犯力下跌，若常常发生喝水或进食时呛咳的风光，就会带来极大的贫穷。

这是两个因呛咳产生严重成果的案例：

#1笔者的一位同学，因多发性脑梗塞导致吞咽功能受到影响，呛咳激发了吸入性肺炎，高烧、呼吸疼痛、血氧敷裕度下跌，情况一度相当危机。天然经过实时抢救和家东谈主的全心温雅，他终于康复出院，但从此荒谬褊狭进食，技艺长了，又激发了养分不良。

#2家住郑州的一位八十多岁老母亲，因为呛咳导致窒息，被送到病院抢救时一经莫得了人命体征。

一个本应安享晚年的老东谈主，却因为呛咳问题，身心健康受到困扰，这无疑是一种辽远的倒霉。这充分诠释了退守老年东谈主呛咳的紧迫性。

什么是呛咳？

呛咳是指食品、液体或其他物资误入气管，引起的浓烈的咳嗽反馈。

呛咳不仅会酿成肉体不适，还可能导致吸入性肺炎致使窒息，要是不足时处分，会对人命安全组成很大胁迫。

为什么老年东谈主容易呛咳？

老年东谈主呛咳的原因复杂各样，包括生理变化、摄入失当、疾病和环境身分等。

1.吞咽功能下跌：跟着年齿的增长，老年东谈主的吞咽功能可能会下跌，导致食品或液体容易误入呼吸谈。

2.神经系统问题：患有多发性脑梗死、帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统疾病的老年东谈主，容易发生呛咳，而这些疾病又王人是老年东谈主的常见病。

3.药物反作用：一些药物可能影响老年东谈主的吞咽功能，如寂静剂、麻醉剂等。

4.神态身分：惊惶、弥留等神态远隔也可能会加多呛咳的风险。

若何退守老年东谈主呛咳？

1.要肃穆食品的聘用。饮食要以容易消化采纳的食品为主，尽量幸免一些黏性大、不好消化的食品，比如糯米，老年东谈主牙齿常有不同进度的坏损致使缺失，咀嚼食品的功能下跌，要幸免坚毅需要笨重咀嚼的食品，同期也要兼顾老年东谈主的口味风气，老年东谈主相通胃口欠安，在进食时容易费解式进食，因此在食品的搭配上尽量聘用老年东谈主可爱的食品，少食多餐，以高卵白、低脂肪的食品为主。

2.要肃穆进食环境和进食体位。老年东谈主在进食时以坐位为主，大概把床头举高至45°—60°，肃穆力要辘集，保捏周围环境舒坦。不要看电视、看书，更不要在进食时话语、聊天，以免出现精神分布，出现呛咳。

3.肃穆适度“一口”的量。一般东谈主们平常的进食一口量是20ml，老年东谈主尽量要小口吃，况兼速率不要过快，逐渐并充分咀嚼食品后再下咽。水的密度小容易在口腔里分布，因此老年东谈主在喝水时，不可速渡过快，尤其要幸免仰头喝水，大概仰头吞咽的作为。荒谬是在服药经过，老年东谈主尽量极少屡次地服用水。

4.进食后不要立即躺下，幸免剧烈引导，应保捏原坐位30分钟，大概逐渐站起往返来匡助消化。

老年东谈主呛咳对其肉体健康和生涯质料有着紧迫影响，退守呛咳刻远隔缓。通过食品性状的聘用、进食环境和进食体位的优化、每次进食量的调控和进食后不要立即躺下第设施，不错有用地减少老年东谈主呛咳的发生。

退守老年东谈主呛咳需要家庭成员、社会和老年东谈主的共同发奋。通过了解呛咳的原因和退守设施，咱们不错为老年东谈主创造一个安全的生涯环境，减少呛咳的发生，擢升老年东谈主的生涯质料。