编者按
便秘、胃胀、胃痛、大便不成形、口臭、失眠等，这些问题其实齐跟胃经的瘀堵关系，养脾胃不可只靠吃，最佳是每天坚抓用拉筋凳拉筋、拉筋板拉筋，不错通气行气，再互助拍打通盘这个词腿部的正面成果更好。
一般脾胃有问题的东说念主，拍打腿部的正面齐会出来很壮不雅的痧，这便是对肉体的精准西席，莫得问题当然不会出痧，也不会出那么壮不雅的痧，是以要念念肠胃好，不要光盯着胃部，而是要先把胃经开放。胃经是多气多血的经络，先把这里买通了，气行血行，肠胃就快意了。
一、腿部胃经拍打的要领
整条腿部的正面从上到下齐不错用手八成器具来拍打，力度由轻到重，纪律渐进，每一掌拍打的技巧不少于10分钟，拍到30分钟，成果更好。如若一次拍打不完，不错分几天拍打，重要是每次拍打齐要平安精心拍到位，千万不要粗枝大叶中式的拍打。
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膝盖正面拍打示范
请看第16期地毯班学员们的施行共享：
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温馨教唆：本案例系体验者个东说念主资格，不料味着拉筋拍打对每个东说念主齐能产生如斯细致的自愈成果；拉筋拍打只是是一种健康养生要领，不可替代医学诊治。
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